毎日反省 毎日成長

上手くいかないことばかり。でも今日も楽しく自分らしく。

サラリーマンであり、父であり、夫である 普通の親父が日常で得た気付きや悩みを 書き出すブログ

2017-01-01から1年間の記事一覧

リーダーとは何なのかを考えるきっかけなった本

世界で最もイノベーティブな組織の作り方 (光文社新書) 作者: 山口周 出版社/メーカー: 光文社 発売日: 2013/11/15 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 私の会社では毎年1月に組織改正が行われる。 毎年、大きな変化(嫌な上司が移動するなど)…

変化を求める役員、変化を嫌う中間管理職

会社の役員が会社の変化を説明するニュースをよく見聞きする。 在宅勤務の拡大、副業の解禁、定時退社日の設定etc 働き方の変化はいつも会社役員から発表される。 でも実際に職場で運用される時に弊害となるのは中間管理職の抵抗。 「在宅勤務でどのように業…

組織変更

私の会社では年が明けると組織が変わる。 この時期は、来年どうしようかという話になる。 今年の結果がどうだったかを考えずに来年の話に盛り上がるのは滑稽だと感じながらも、 何故か来年の組織は楽しく議論してしまう。 過去を振り返るのは、自分の失敗を…

どうしても時間が欲しい時は出社を早める

無駄の排除、手を抜く等効率化をいくら進めても時間が欲しいときはあります。 そんなときは、遅くまで残業せずに明日朝早く出社すると決めています。 退社すると決めた時間に必ず退社する。 このルールを一度破ってしまうと、早く帰ることに妥協してしまって…

日中での認知シャッフル睡眠法の利用方法

毎晩、認知シャッフル睡眠法のおかげで寝つきがとてもいいです。 oyaji.hatenadiary.com日中でも認知シャッフル睡眠法が活用できないか検討しています。 今日、検討したのは緊張しそうな時に認知シャッフル睡眠法で落ち着きを取り戻すことができないかという…

働き方にメリハリはいるのか?

働き方改革を議論する時、ワークライフバランスを議論する時にいつもメリハリのある働き方が必要という前提に立っている。 メリハリのある働き方をするために、休みを増やそうとか残業時間を規制しようとかって議論になる。 私たちの求めているのは本当にメ…

認知シャッフル睡眠法が効果抜群

認知シャッフル睡眠法を毎晩実践していますが本当に効果抜群です。毎晩、2単語目くらいして意識が飛んでしまいます。怖いくらいに寝つきがいいです。 認知シャッフル法のやり方は↓を確認ください。 oyaji.hatenadiary.com なんで認知シャッフル睡眠法が効果…

「働き方改革」=「時間の削減」なのか?

働き方改革とは 電通での事件、政府の提言、選挙の公約など様々な場面で「働き方改革」が訴えられている。ニュースや新聞で見かける「働き方改革」はいつも時間の削減に直結した内容である。もし、仕事にかける時間をインプット、出てきた結果をアウトプット…

自己啓発マンが増殖しています。

最近、身近に自己啓発マンが増殖しています。 自己啓発マンという言葉はなすねむさんのブログ「めしが食いたいくいたい」から引用させて頂いています。 www.nasnem.xyz 自己啓発マンも仕事でそれを活かせればいいのですが往々にして自己啓発本の内容を仕事で…

熟睡するために試したこと⑧ 「認知シャッフル睡眠法」

「認知シャッフル睡眠法」試してみました。 とりあえず3日間試してみて寝つきはいいです。やっている内に、頭がボーっとします。布団に入った後に毎晩やる習慣として認知シャッフル睡眠法を続けてみようと思います。 認知シャッフル睡眠法のやり方は utsubyo…

早く帰らねばならないという意識

プライベートな事情で会社から早く帰らねばならない状況が最近続いている。そんな時、 「仕事が速い」から早く帰れるのではない。「早く帰る」から仕事が速くなるのだ。 という本を見つけた。 まさにその通りだと体感している。逆に考えると、早く帰る必要が…

年度に対する異常な拘り

日本企業のダメなところを垣間見た。私の担当する技術開発が当初予定より早く完成しつつあるため私が上司にプロジェクトの加速化を提言した。具体的には自社開発は終わったので関係会社へ導入するという内容。しかし今年度はそこまで進める予定はない(期初に…

どうしても好きになれない上司との付き合い方

上司を選ぶことなんて絶対にできない。気の合う上司と働けることなんて本当に稀だと思う。私が今まで付き合った上司は8人。働き始めて約13年なのでほぼ1.5年ごとに上司が変わったことになる。気の合う上司もいたし、そうでない上司もいた。ご多分に漏れず、…

聖の青春

今週のお題「読書の秋」 「聖の青春」を読みました。 最近寝る前に読書をするのが日課になっているので2冊/週くらいのペースで本を読んでますが寝るのが惜しくなるくらいハマった一冊です。 お恥ずかしい話、村山聖さんもこの本自体も最近知りました。 映…

熟睡するために試したこと⑦

休日も平日と同様にしっかりと睡眠を取るようにした。 ①休日の予定は前日までに決める ②目が覚めたら外へ出る そのために寝る時に準備 ③有給休暇は週の真ん中で

飲み会で飲まない

飲み会でお酒(アルコール)を飲まない。 だからと言っても飲み会が嫌いだったり、参加しない訳ではない。 飲み会で相手との距離が近づいたり、 日頃言いにくいことが言えたりすることは事実なんで。 必ずしも、そこにお酒は必要ないと言うこと

毎日が本番

最近、8時間睡眠を意識して過ごしている。 そのモチベーションは、「毎日が本番」だと考えること。明日、大きなプレゼンなどイベントがなかったとしても 本番だと思って毎日を臨むこと。そう考えると、早く寝て体力を回復しておかなくては思う。今までは夜中…

退職した後の夢は何ですか?

ある新入社員に聞かれて 答えられなかった。休日の私は、もっぱら育児に ハマっている。 ひたすら子供と遊ぶのは、楽しい。じゃー子供が私の手を離れた後は? さらに退職した後は?仕事に生きるのもいいかもしれないが、 もう一人の自分を作る必要があるな …

6時間睡眠して、分かる8時間睡眠の有り難み

訳あって6時間しか寝られなかった。 布団に入っていたのが6時間だから 眠っていたのは、6時間以下。 最近、少なくとも7時間は眠れていた。 久しぶりに6時間以下の睡眠になると、 朝めちゃくちゃ眠たい。 頭がぼーっとする。 あー寝不足ってこうしたことか~…

日程管理が嫌い

私は日程管理が嫌いだ。 そんなの個人の頭の中でやればいいだろうと 考えている。 大事なマイルストーンだけ決めて そこに向けて逆算したら、 今何をすべきかが分かる。 やるべきが決まったら、 アウトルック等の自分個人のスケジュールに 落として終わり。 …

熟睡するために試したこと⑥

家に帰ったら、 ルーティーンの過ごし方をする。 毎日、同じように過ごす。 ご飯食べて、お風呂に入る。 音楽を聞きながら、30分以上読書をする。 そのルーティーンを体に覚えさせる。 ルーティーンは退屈になる。 退屈になると眠たくなる。 ここ1週間よく…

熟睡するために試したこと⑤

私の会社では自宅でも会社メールを見ることができる。 今までは自宅に帰っても時々メールを見ていた。 その方が、会社で何も問題がないことを確認出来て安心できると 考えていた。 最近は、自宅では一切会社メールは見ない。 私は仕事が頭から離れないタイプ…

何百人も部下を持つ人との話し合い

今日、職場内の働き方改革について本部長と話し合った。 話し合った結果はさておき 何百人も部下を持つ人と話し合う場合の注意点に気付いた。 私は係長の上位層(社内では複数階層に分かれる)と課長の間の話をしていた。 職場において、決裁権持たない最高位…

課の中では中間管理職

私は係長である。 上には課長がいる。下には係のメンバーがいる。 そういう意味では、自分は課の中では中間管理職だと思う。 課長の指示通り、仕事をしていれば良いアウトプットを出せればいいのだが 残念ながらそうではない。 私の課長は現場を経験せずに、…

熟睡するために試したこと④

最近は、不眠症も出ずによく寝られる。 気を使っているのは、寝る前の時間。 先日、書いた通り理想としている8時間睡眠にこだわらずに リラックスできる時間を過ごしてから布団に入ることにしている。 oyaji.hatenadiary.com その中でリラックス方法として …

262の法則

262の法則とは 10人いたら、 その内猛烈に結果を出すのが2人で それなりに結果を出さないのが6人で 全く結果を出さないのが2人いる という法則。 仮に下位2割をリストラされても、 また下位2割が結果を出さなくなってしまう。 働き方を議論する際によく話に…

熟睡するために試したこと③

生まれて初めて、心療内科に行ってきた。 たまにやってくる不眠症を相談しに。 一番驚いたことは、患者がとても多いこと。 みんな、何かに悩んでいるんだなと 他の患者さんには申し訳ないが少し安心した。 待ち時間が結構あったので、失礼かもしれないが 周…

勝ちパターン②

勝ちパターンを増やす、 または具体化することで うまくいく場面が増えると思う。 今日はより具体化できないか考えた。 考えるきっかけになったのは ハイキューという漫画。 ハイキュー!! 27 (ジャンプコミックス) 作者: 古舘春一 出版社/メーカー: 集英社 …

熟睡するために試したこと②

ここ最近、満足のいく睡眠がとれている。 気づかっているのは、8時間睡眠に 拘りすぎないこと。 私の場合、8時間睡眠をとろうとすると、 10時に寝ないといけない。 帰宅して10時までが どうしても慌ただしくなる。 そういう時は、30分くらい8時間睡眠を 諦…

熟睡するために試したこと①

やはり8時間程度寝れた日は調子がいい。 毎日、そんな日が続けばと切に願う。 残念ながら、たまに眠れない日がある。 眠れないと翌日のパフォーマンスは最悪だ。 たまに来る不眠症に対して最近試したことがある。 結果はいまいちであったが、変化はあった。 …