メタ認知 1日目

メタ認知を1日意識した。

そもそも緊張する必要のあるイベントはなかった。

逆に技術的にディスカッションする自分の好きなイベントしかなかった。

技術的ディスカッションに対して、自分が緊張していないこと、ワクワクしていることは客観視できた。

本来目的である緊張の緩和についてはメタ認知の効果は本日は不明。

ただし、メタ認知を思い出さないと実行できないことも認識。

無意識にメタ認知するには、時間と習慣が必要。

やはり手鏡のような強制的にメタ認知する道具を前もっておいておく必要がある。