数年前の不眠症が嘘のようによく寝つきが良い。以前とは比べ物にならないほどストレスを感じているが、寝つきは悪くならない。
以前不眠症に悩んだ時に学んだ不眠症対策はもちろん実行しているが、最近始めた足裏サロンパスも効果的だと感じている。
やり方は単純で寝る前に足裏の土踏まずにサロンパスを貼るだけ。足裏は皮膚が厚く硬いため肩等に貼る場合とは違い、サロンパスによる刺激は余り感じない。それでも寝つきが良くなるように感じる。
不眠症に悩んでいる人は一度試して欲しいです。サロンパスでなくて病院で処方される湿布でも効果があります。湿布なら数枚程度は家にあるはずです。
