毎日反省 毎日成長

上手くいかないことばかり。でも今日も楽しく自分らしく。

サラリーマンであり、父であり、夫である 普通の親父が日常で得た気付きや悩みを 書き出すブログ

2018-07-04から1日間の記事一覧

メンタル不調

会社の若手の女性社員がメンタル不調で一ヶ月の療養に入ってしまった。 違うグループとは言え、色々と感じるものがある。 メンタル不調の原因は上司との関係。 今年に入って女性の上司になり、女性ならではの厳しい言い方が堪えたそうです。 私自身もその女…

メタ認知と深呼吸

相変わらずメタ認知に取り組んでいる。 先日、少し緊張する場面があった。 最近の傾向として始まるぎりぎりになって緊張が増すことが多く、今回もそうだった。まず意識してるのは、緊張しないようにするのではなくて、緊張していることを受け入れること。 自…