2018-06-09から1日間の記事一覧
眠れない時は何をやっても眠れない。 最悪なのは、思考がぐるぐる回ってむしろ活性化されること。そういうときに落ち着かせるために取り組んでいるのは座禅。 座禅と言うと大げさだけど、要はぼーっとすること。意図的にぼーっとするのは難しい。 意識してる…
眠れない時は何をやっても眠れない。 最悪なのは、思考がぐるぐる回ってむしろ活性化されること。そういうときに落ち着かせるために取り組んでいるのは座禅。 座禅と言うと大げさだけど、要はぼーっとすること。意図的にぼーっとするのは難しい。 意識してる…