毎日反省 毎日成長

上手くいかないことばかり。でも今日も楽しく自分らしく。

サラリーマンであり、父であり、夫である 普通の親父が日常で得た気付きや悩みを 書き出すブログ

2018-06-09から1日間の記事一覧

座禅と言うと大げさだけど

眠れない時は何をやっても眠れない。 最悪なのは、思考がぐるぐる回ってむしろ活性化されること。そういうときに落ち着かせるために取り組んでいるのは座禅。 座禅と言うと大げさだけど、要はぼーっとすること。意図的にぼーっとするのは難しい。 意識してる…